Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
|
59,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 31,85g | Eiw: 126,87g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC Капучино. Mittagessen: Овсяные Хлопья, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Abendessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брокколи, Куриное Филе, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Черноплодная Рябина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
что ж.. попробую поднять ккал сегодня до 1400) посмотрим сколько привеса завтра будет ))) надежда остаться в том же весе или -100гр умирает последней!
06 Nov 14 vom Mitglied: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|