Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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74,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2928 kcal
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Fett: 152,24g | Eiw: 82,24g | Kohlh: 299,95g.
Frühstück: Vollkornbrot, Kaisersemmel, Gekochtes Ei, Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Darbo Heidelbeere, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Philadelphia Balance, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Butter. Mittagessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Bernbacher Spätzle, Leerdammer Original Mild-Nussig. Abendessen: OceanSea Shrimps in Cocktailsoße, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milfina Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaisersemmel, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Milka Ganze Haselnüsse, Yogurette Yogurette, Bahlsen Zimtsterne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tom1473's Gewichtsverlauf
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