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Diète jour 3 . Sur la bonne voie ✨
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79 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 99,46g | Eiw: 67,05g | Kohlh: 84,23g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Cappuccino Original, Noix, Cannelle, Auchan Bio Sirop d'agave, Graines de Courge, Framboises Congelées Non Sucrées, Pâturages Yaourt à la Grecque . Mittagessen: Pomme de Terre, Courgette, Petits Pois, Bœuf, Pâturages Le Petit Chèvre Frais. Abendessen: Pâturages Yaourt à la Grecque Nature , Huile d'Olive, Fleury Michon Poulet Moutarde à L’Ancienne, Herta Lardons Fumés, Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Tamara Confiture Extra Framboise, Yaourt Nature (Lait Entier), Carrefour Lait Demi Écrémé , Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé , Senseo Cappuccino Original. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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