Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 140,36g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад, Творог с Бананом. Mittagessen: Гречка Отварная, Авокадо, Бутерброд с Маслом. Abendessen: Котлеты из Говядины, Куриные Котлеты, Батон с Маслом, Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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