min_jrh's Notizen, 15 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021

69,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 9,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juli 2021:

648 kcal

Fett: 18,93g | Eiw: 17,48g | Kohlh: 100,19g. Mittagessen: Huevo Cocido, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Crema Volteada. mehr...

1751 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...

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