Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 35,82g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Quinoa (Cocida), Huevo Duro. Mittagessen: Primor Trozos de Atún , Palta, Zanahoria, Lentejas. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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min_jrh's Gewichtsverlauf
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