Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 17,00g | Eiw: 82,83g | Kohlh: 150,08g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Tostadas de Pan Integral, Banana. Mittagessen: Carrefour Lomitos de Atún al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zapallo, Soyarroz Fideos de Arroz . Snacks/Sonstiges: Tregar Yogurt Descremado , Manzana. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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solsalsk's Gewichtsverlauf
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