Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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76,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 121,12g | Kohlh: 211,19g.
Frühstück: Banana, Dunkin' Donuts Coffee Roll. Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Snak Club Raw Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Colby Jack Cheese, Baby Spinach, Deli Express Smoked Ham & Swiss Sandwich, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Golden Delicious Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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