Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
|
93,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
572 kcal
|
Fett: 27,02g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 49,64g.
Mittagessen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вода. Snacks/Sonstiges: Каждый День Куркума, Вода, Черный Перец, Лимон, Вареное Яйцо, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода, Пищевая Сода, Вода. mehr...
|
|
3240 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Ezov's Gewichtsverlauf
|