Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 126,61g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Голубика, Гранола, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Mittagessen: Конфета, Горчица, Сметана 15%, Шпинат, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Карри. Snacks/Sonstiges: Агромол Молоко 2,5%, Olimp Соевый Протеин, Агромол Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
хотьба - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kvitochka2021's Gewichtsverlauf
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