Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2009
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73,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 244,99g.
Frühstück: Sugar Free Apple Drink Mix, Bread (Home Recipe or Bakery), Happy Cow Cheese, Bun. Mittagessen: Sauteed Squash, Bread Pudding, Pasta & Pasta Sauce, Fried Snapper. Abendessen: Bun, Butter (Country Crock), Dutch Cheese, Homemade Bread. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Grapes, Tamarind Candy. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Watching TV - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ronnie_bze's Gewichtsverlauf
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