Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2899 kcal
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Fett: 168,13g | Eiw: 139,40g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: Mandarine, Meßmer Kamillentee, Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tapas. mehr...
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3197 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 11 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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