Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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65,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 206,76g.
Frühstück: Robinsons Fruit Pastels, Meadow Fresh Reduced Fat Houmous, Tesco British Celery Sticks, Apples , Tesco Cherry Tomatoes, Tesco British Carrots. Mittagessen: Aldi Seeded Sourdough, VBites Chicken Style Slices, Pearled Barley , New Covent Garden Leek & Potato Soup, Aldi Seeded Sourdough. Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Baked or Grilled Salmon, White Table Wine . mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Bike ride - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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schmetterlinge34's Gewichtsverlauf
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