|
devagar e sempre
|
101,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 76,16g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Weider Vegan Protein, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Prozis Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Iswari Xilitol, Sojasun Especialidade Vegetal de Soja, Fermentada, com Bifidus, Enriquecida em Cálcio - Natural. Mittagessen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Queijo de Cabra, Ferrero Pocket Coffee, 7UP 7Up Free, Ovo Frito sem Gordura, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Abendessen: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lay's Originais, Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Bimbo Pão de Forma , Meia de Leite. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 18 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
theska36's Gewichtsverlauf
|