Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 106,31g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 14,48g.
Frühstück: Torresmo, Óleo de Coco, Torresmo, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho Verde Cozido. Abendessen: Torresmo, Menina Leite de Coco. Snacks/Sonstiges: Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Óleo de Coco, Pururuca, Morangos. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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