Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2022
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 50,31g.
Frühstück: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Mittagessen: Ararat Баклажаны в Томатном Соусе, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Abendessen: Болгарский Перец, ИП Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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kim_nest's Gewichtsverlauf
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