Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 53,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 30,45g | Kohlh: 59,61g.
Frühstück: Americano, Cream (Half & Half), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Fat Free Ranch Dressing, Sweet Red Peppers, Crumbled Bacon, Shrimp and Spinach Salad. Abendessen: Carr's Rosemary Crackers, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Cheddar Cheese, Sutter Home Chardonnay. Snacks/Sonstiges: Merlot Wine, Merlot Wine. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MarkInPS's Gewichtsverlauf
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