Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
74,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2126 kcal
|
Fett: 82,75g | Eiw: 137,56g | Kohlh: 213,39g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Mittagessen: Каждый День Кетчуп Болгарский, Капуста Белокочанная, Окей Окунь Морской. Abendessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные, Окей Окунь Морской, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виноград, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|