Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
68 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 48,87g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Хлеб Элитный Арсланов, Помидоры, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Акульчев Безе, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Перекресток Яблоко Гала, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Щука, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Олейна Подсолнечное Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Abendessen: Пятерочка Банан, Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Яичный Белок, O Green Сулугуни, Летний День Молоко 3,2%, Кудесница Мука Рисовая, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Snacks/Sonstiges: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|