Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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104,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 32,16g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous. Abendessen: Kürbissuppe, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Weiss Herzen Sterne Brezeln. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Rudern - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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