Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 95,01g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Сильпо Банан, Овсяная Каша на Молоке. Zweites Frühstück: Сильпо Яблоко Голден. Mittagessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Говядина Тушеная. Nachmittagstee: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. Abendessen: Варус Огурцы Соленые, Говядина Тушеная. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Shushan_sodot's Gewichtsverlauf
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