Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
49,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 50,72g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 58,31g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Подкопченый "Толстые Пряди", ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Кофе со сливками, Grow Food Омлет с Сыром. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Чили, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Grow Food Салат из Свеклы с Маринованными Огурчиками. Abendessen: Grow Food Салат с Куриной Грудкой, Кукурузой, Грецким Орехом и Йогуртовым Соусом. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|