Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
70,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 71,08g | Eiw: 50,01g | Kohlh: 8,77g.
Frühstück: Plus Verse Slagroom, Plus Snijworst, Senseo Regular, Nescafé Gold, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Lurpak Roomboter Ongezouten . Mittagessen: Senseo Regular, Plus Snijworst, Plus Verse Slagroom, Nescafé Gold, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Lurpak Roomboter Ongezouten . Abendessen: Plus Verse Slagroom, Senseo Regular, Nescafé Gold, Bakkerij 'T Stoepje Slankelijntje, Klaverland Jonge Kaas 48+, Lurpak Roomboter Ongezouten . Snacks/Sonstiges: AH Kippendijfilet, Snacks Gehaktbal . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Nov 22 vom Mitglied: Yoo69
|
Ben ik ook erg blij mee 🥰
Ik zou zo graag onder de 70 komen 😊
Hopelijk gaat het nu echt lukken 🙏
18 Nov 22 vom Mitglied: Chrisje.66
|
Je bent er bijna dus het weekend ff doorpakken
18 Nov 22 vom Mitglied: Yoo69
|
Helaas weer een feestelijk weekend voor de boeg, dus ik probeer de beste keuzes te maken !
Morgen met man, broertje en schoonzusje naar Maastricht. Ik ben van plan om het ontbijt over te slaan en in plaats daarvan enkele espresso’s te nemen tot de lunch!
Ik heb in ieder geval een late lunch gereserveerd bij Servais ipv een vroeg diner dan heb ik er minder moeite om niet los te gaan.
In de avond naar een optreden in het mecc waar een Beegee’s tribute band optreedt, ik ben de BOB dus geen alcohol maar een cola zero oid.
Zondag een kinderverjaardag en ben van plan geen gebak te nemen maar wel te genieten van eventuele kaas en worst hapjes!
Hopelijk zorgt dat ervoor dat ik in ieder geval stabiel blijf qua gewicht.
18 Nov 22 vom Mitglied: Chrisje.66
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chrisje.66's Gewichtsverlauf
|