Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 60,19g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 89,96g.
Frühstück: Сырники ПП, Гречка Отварная, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Mittagessen: Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Кальмар Копченый. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Творожный, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Куриная Грудка на Гриле. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|