Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Raw Organic Food Raw Cracker Tomaat Basilicum, Koffie. Mittagessen: Jumbo Boterhamworst, Aldi Hella Bewust Light, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes. Abendessen: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Spitskool schotel. Snacks/Sonstiges: Port, Snack Day Cheese Sticks, LU Scholiertje, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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