Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Alesto Fine Papaya Getrocknet & Kandiert, Lidl Cashewkerne, Ehrmann Protein Pudding, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Nestle Lion Triple Crunchy. Mittagessen: Ok Bacon Crisp, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme. Abendessen: Knoblauch, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Avocado, Beste Ernte Kichererbsen, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Sonstiges: Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ruiza Liman's Gewichtsverlauf
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