Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
77,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 87,70g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 220,08g.
Frühstück: Everyday Market Vanilla Sugar Wafers, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large). Mittagessen: Tomatoes, Fried Veal Cutlet or Steak, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Green String Beans, Baked or Broiled Cod. Snacks/Sonstiges: Chicken Wing (Skin Eaten), Montana's Cookhouse Sweet Potato Fries, Smucker's Pure Strawberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
micgen0420's Gewichtsverlauf
|