Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 434,39g.
Frühstück: Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Bananas, Clementines, Great Value Boneless Smoked Ham, No Name California-Style Mixed Vegetables. Abendessen: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, No Name Crispy Skin on Fries, Mina Supreme Crunch Spicy Chicken Burgers, Superstore Sliced Italian Loaf. Snacks/Sonstiges: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Bananas. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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