Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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57,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 43,07g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 84,58g.
Frühstück: Käse, Frischkäse, WellMix Balance Shake, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Lidl Eisberg-Salat-Mix, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch, Aldi Hummus Pikant. Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Lorenz Chips, Aldi Hummus Pikant, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Grüne Oliven. Snacks/Sonstiges: Filinchen Linsen Snack Honig-Senf. mehr...
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2629 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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