Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
104,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 55,93g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 253,58g.
Frühstück: Honig, Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Schweinebauch, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Semmelknödel, Schwarzwurzeln, Kaiserschmarrn. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Franziskaner Hefe-Weissbier Dunkel, Hefekuchen. mehr...
|
|
2576 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|