Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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720 kcal
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Fett: 29,44g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 72,28g.
Frühstück: Мёд, Зеленый Чай, Оладьи ПП с Псиллиумом. Mittagessen: Котлеты из Индейки с Кабачком, Рагу Овощное с Кабачком и Фасолью, Яйцо, Щи на Бульоне из Индейки без Мяса. Abendessen: Окей Сыр Фасованный Легкий Light, Оливковое Масло, Меридиан Креветки, Sacla Вяленые Помидоры, Руккола, Помидоры. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jinjerred's Gewichtsverlauf
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