Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
130,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 73,32g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 108,06g.
Frühstück: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Сыр Пармезан (Тертый), Твердый Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Слата Рис с Курицей . Abendessen: Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меленъ Лечо по Домашнему, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|