Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
75 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 120,93g | Eiw: 141,28g | Kohlh: 133,61g.
Frühstück: Ашан Чиабатта Ржаная, Лечо, Лента Говядина, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сливочное Масло, Лукашинские Томаты, Хлеб из Цельной Пшеницы, Майонез, Свитлогорье Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 365 Дней Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт. Abendessen: Сливочное Масло, Белая Мука, Коричневый Сахар, 365 Дней Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Sonstiges: Лукашинские Томаты, Растительное Масло Канолы, Виктория Чиабатта Ржаная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
А ЛЁНА 😉 🖐🏻's Gewichtsverlauf
|