Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
|
67,7 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,41g | Eiw: 128,41g | Kohlh: 127,74g.
Frühstück: Акульчев Безе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хохланд Творожный Сыр, Филе в Молоке 25 .10, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Помидоры, Хлеб Элитный Арсланов. Mittagessen: FITKIT Печенье Кола, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Приосколье Печень Куриная. Abendessen: Пятерочка Груша Конференция, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Яичный Белок, O Green Сулугуни. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antimenkooa's Gewichtsverlauf
|