Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 194,91g | Kohlh: 93,73g.
Frühstück: Ovo Frito, Óleo de Coco, Banana Nanica. Mittagessen: Sukiya Missoshiru, Camil Arroz Branco Cozido, Atum, Sashimi de Salmão. Abendessen: Friboi Fraldinha Assada, Cupim Assado, Truta no Forno ou Grelhada. Snacks/Sonstiges: AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Manga Palmer, Kero Coco Água de Coco (200ml). mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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rau.nim's Gewichtsverlauf
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