FourWheeldrive's Notizen, 19 Nov 22

Ate scads of pizza and lost. Most Excellent.
96,4 kg Bisher verloren: 17,9 kg.    Still to go: 5,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 November 2022:
1656 kcal Fett: 69,15g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 153,54g.   Frühstück: Bacon, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Fried Egg , Cooked Spinach, Poultry Gravy (Home Recipe), Pork Sausage Patty or Link. Mittagessen: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar. Abendessen: Poultry Gravy, Mashed Potato, Turkey Breast Meat. mehr...
2643 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Sounds good! How big is a scad? 
19 Nov 22 vom Mitglied: abbadabba
Just a tad bigger than a skosh.  
19 Nov 22 vom Mitglied: FourWheeldrive
congratulations  
19 Nov 22 vom Mitglied: buenitabishop
Thanks to all my Supporters, and Special Love to buenitabishop! 😍 
20 Nov 22 vom Mitglied: FourWheeldrive
And extra Special Love to My Sugar Waffle. 😍🥰 
20 Nov 22 vom Mitglied: FourWheeldrive

     
 

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