Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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72 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 195,53g.
Frühstück: IKEA Brūklenu Ievārījums , Valmiera Skābais Krējums 20%, Jaunpils Biezpiens 5%, Coffee, Milk. Mittagessen: Carrot Cake. Abendessen: Maxima Kūka Krēma Kārtojums, Cooked Sauerkraut, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) , Potato. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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