Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
|
75,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 68,27g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Schwarz Масло МСТ, Глобус Чернослив, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Табрис Карп Стейк Жареный , Помидоры, Льняное Масло, Картофельный Суп. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Призма Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|