Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2014
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83,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 96,17g | Eiw: 143,73g | Kohlh: 172,59g.
Frühstück: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Mittagessen: Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Abendessen: Морское Содружество Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Сыр Камамбер, Фундук, Мандарины. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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