Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
76,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 47,98g | Eiw: 125,59g | Kohlh: 171,99g.
Frühstück: Pepsi Evervess Индиан Тоник, Адреналин Раш Энергетический Напиток, Пятерочка Авокадо, Волков Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной. Mittagessen: Mivimex Соус Кавказский , Шампиньоны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Нут (Зрелые Семена, Консервы). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Скоморошка Молоко 2,5%, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liissa999's Gewichtsverlauf
|