Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 89,46g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 179,01g.
Frühstück: Золотые Луга Молоко 3,2%, Атяшево Сардельки Телячьи, The Gentle Nut Кешью Фундук, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Булка Городская. Mittagessen: Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%, Мандарины, Виноград, Творог 9%. Abendessen: Tora Bika Капучино, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Сладкая Булочка, Barinoff Сироп Лесной Орех, Капучино. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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