Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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52,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 52,75g | Eiw: 106,27g | Kohlh: 102,54g.
Frühstück: Сирне Королівство Гауда Роял Гранд Крю, Своя Лінія Смесь Овощная для Яичницы, Яйцо, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, MuscleTech Коллаген. Mittagessen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлеб Белковый _ М.и.А., Мой Рецепт Суп Из Пшена. Abendessen: Philadelphia Сыр Филадельфия, Торчин Гірчиця Американська, Молокія Греческий Йогурт 8%, АТБ Яблоко Ред Чиф, Морковь, Мой Рецепт Капуста Молода, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Сильпо Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irina-mashtaler's Gewichtsverlauf
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