Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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85,4 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 77,99g | Eiw: 144,11g | Kohlh: 191,14g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Pink Lady Äpfel, Alpro Skyr Style ohne Zucker. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, Frosta Veggie Bami Goreng. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Crispy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar White Choco Peanut Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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