Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
75,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2537 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 204,36g | Kohlh: 314,52g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка на Гриле, Сладкий Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Abendessen: Пятерочка Киви, Магнит Слива, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Коровка из Кореновки Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Хурма, Апельсины, Пятерочка Яблоко Сезонное , 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Омега-3, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|