Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
81,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 143,98g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сыр Бри, Омлет или Яичница, Губернский Хлеб Хлеб Тостовый . Mittagessen: Варенье Черничное, Легкая Сметана, Творог, Сливочное Масло, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Столовый, Щи. Abendessen: Штолле Пирог с Брусникой, Кунжутное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сладкий или Горький Шоколад, Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|