Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
|
130,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 57,27g | Eiw: 115,83g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Форель Слабосолёная, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Подсластители , Яйцо. Mittagessen: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Фунчоза. Abendessen: Молком Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Пекинская Капуста, Минтай. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста на Пару, Сто Пудов Рисовая Мука, Чеснок, Яйцо, Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Чеснок, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Кабачки Тушеные. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алёна8830's Gewichtsverlauf
|