Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat Noir, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Lait Écrémé, Lidl Confiture, Super U Baguette Tradition. Mittagessen: Punch aux Fruits (Alcoolisé), Carrefour Rillettes Pur Porc, Pain de Mie, Crevette, Bœuf, Blanc de Poulet. Abendessen: Vergers Gourmands Compote Pomme Nature, Toque du Chef Feuilleté Saumon Épinard. Snacks/Sonstiges: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). mehr...
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2480 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 29 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, conduite - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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