Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 25,74g | Kohlh: 65,63g.
Frühstück: Rule 1 Whey Blend, Raspberries , Blueberries , Almonds , The Chia Co Chia Seed, Woolworths Traditional Rolled Oats. Mittagessen: Sweet Potato , Capsicum, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Lindt Strawberries and Cream, The Natural Confectionary Co. Berry Bliss, Smith's Toobs. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Joolsfit's Gewichtsverlauf
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