Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 74,38g | Eiw: 85,32g | Kohlh: 268,37g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Azul Pãozinho na Chapa, Pão na Chapa, Cappuccino, Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande). Mittagessen: Sanduíche de Atum com Salada, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pif Paf Presunto, Sadia Presunto Cozido Magro, Tapioca com Manteiga. Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup, Pringles Pringles Churrasco, Pringles Pringles Churrasco, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Batata (com Casca), Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Josiramalho's Gewichtsverlauf
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