Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 66,74g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 180,56g.
Frühstück: Valsoia Mandorla Drink, Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Primia Yogurt Greco 0% Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano, Arrosto di Tacchino, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Amica Chips La Classica. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Pastiera Napoletana. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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